Fim de Férias

Acabou, vamos voltar a realidade pq ainda faltam 9 Kg oficialmente falando e 14 kg extra oficial, não entendeu?????????
eu explico:
Segundo o site do Dr. Pirre Dukan meu peso ideal é 70 kg, mas eu particularmente acho muito e tirei como base o peso que estava no meu casamento 60 kg, então levando em consideração a minha idade, acho que 65 está de bom tamanho....... me sentia feliz e satisfeita com os 60 kg de 6 anos atrás (quero de volta e vou atrás dele)...

Férias foi boa en quanto durou, comi de tudo com moderação e morrendo de culpa (mas comi), me pesei todos os dias, isso me ajudou a controlar o que comia fora da dieta e caprichei na água. Também levei o meu cházinho sagrado e o pão nosso de cada dia rsrsrsrs e caprichei na proteína comi muito carangueijo, muito camarão, e muito churrasco (sem gorduras claro)

Teve um dia que tentei fazer minhas panquequinhas no almoço, mas esqueci de levar minha panela e a panqueca não saiu, grudou todinha, então desisti e comi enrroladinhos de queijo e presunto, ou seja, sempre que eu podia eu fazia uma refeição da dieta, não meti totalemnte o pé na jaca, acho que isso me ajudou a controlar o peso .

Então vamos voltat amanhã firme e forte, quero fazer essa semana de PP, pra compensar e reacostumar meu organismo a sua realidade.

Hj dia de pesagem, nada mudou muito por conta das comidinhas extra, mas estou bem satisfeita, melhor que ver a balança estagnada é ver que ela tb não subiu os ponteiros:

Semana passada: 79,500 Kg
Hj: 79,400 kg

Vamos com força pq estou maravilhada nessa casa dos 70 huhuuuuuuuuuuuu

FELIZ DE MAIS

Casa dos 70

Casa dos 70 sua linda cheguei...............
Feliz é pouco, dá vontade de pular, gritar, berrar pro mundo inteiro ouvir que eu eu posso eu consigo......
Rápidinho hj só pra registrar meu peso, afinal hj é dia de pesagem.........

Semana passada:  80,500 kg
Hj: 79,500 kg
- 1 kg

Completei 2 meses de dieta no dia 04/01, mas como estava viajando não deu pra conferir o peso, então o que vale é o de hj.
 Balanço do mês:

09/12  - 82,900 kg

16/12 – 82,200 kg

23/12 – 81,400 kg

30/12 – 80,500 kg

2 meses - 04/01 – 79,500

Total: - 3,400 kg

TOTAL GERAL: - 12 kg

Um brinde 2014

Adeus 2013

Fechando o ano de 2013 com chave de ouro.....
 12 quilos mais leve, mais linda, mais magra
Tem como terminar o ano mais feliz??????????
Só estando ao, lado de pessoas especiais: meu filho, meu marido, meus pais, minha irmã.

Essa foi a foto de minha ceia natalina Dukan: chocotone (ficou com poucas gotas de chocolate), bolo trufado de maracujá com cobertura de chocolate (ficou ótimo) e a farofa de ovo ( muito boa tb)

Pena que eu não me contive apenas com o meu cardápio e acabei comendo muito mais que o permitido. Mas hj ujá estou na linha novamente, firme e forte.

Hj dia de pesagem:

Semana passada: 81,400 kg
Hj: 80,500 kg
 - 900 g

Poderia ter sido 1 kg né??????????
Mais tudo bem, doida pra passar esses dias de festas e voltar a malhar mesmo que em casa.

Eu e minha mamys poderosa, lindas e magras (destaque pro meu shortinho, só quero andar assim agora)

bjs doces e Feliz 2014

Feliz Natal

Já vim desejar um feliz natal pra todas vc's e sem jacadas.
Já peguei minhas receitinhas Dukan pra fazer amanhã: chocotone, bolo, rabanda, peru, farofa......
Viu que não precisa passar fome e nem vontade no natal???????????

Comprei mais um shortinho 42 pra usar amanhã, iria usar calça, mas como a ceia vai ser aki em casa mesmo, achei melhor usar uma coisa mais a vontade e corri pra comprar um shortinho novo yuppppppp
nunca comprar roupa foi tão prazeroso kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pesagem do dia:

Semana passada: 82,200 kg
HJ: 81,400 Kg
- 800 g
Devagar e sempre, o importante é não parar de perder.

bjs doces

- 10 kg

Ebaaaaaaa enfim bati minha primeira meta......
Como eu sonhei com esses primeiros 10 kg off e ele em fim foi-se embora pra NUNAC mais voltar.

A novidade é que entrei num short 42 huhuuuuuuuuuu
Na quinta fomos no shopping fazer as compras de nata e fui comprar uma roupa pra usar no ano novo, já que estou completamente sem roupas. Achei um short lindo amarelo, peguei um 44 e minha irmã insistiu pra eu levar pro provador um 42, eu respodi: " vc tá louca, tá vendo que isso não vai dar em mim"........ resultado, ficou perfeito, parece que foi feito especialmente pra mim.
Depois foi a blusa branca, que tamanho????????????? GG ??????????? NUNCA MAIS, a blusa que deu perfeitamente em mim foi a de tamanho M.

De quebra ganhei mais 2 shorts de minha irmã tam 42 (pq ela tb emagreceu e agora veste 38 / 40) e ontem p/ ir a praia peguei um biquine que estava no fundo da gaveta esquecido, comprei antes da gravidez e nunca tinha usado e ontem ele tb ficou lindo.........

Hj foi dia de pesagem e aproveitei pra tirar fotos em comemoração aos 10 kg off, só pra ver o antes e o durante:

Semana passada: 82,900 kg
Hj: 82,200 kg
- 700 g

Lembrando que comecei com 92,200 kg e hj estou com 82,200 kg

bjs doces

Fim de ano

Essa época do ano é extremamente complicada pra mim, é um corre corre danado.
Sem tempo nenhum pra vir postar minhas receitas ( que são poucas tb por causa do tempo), meu peso, minhas atividades e meu cardápio.
Essa época tem as doações, tem minhas encomendas e tudo isso oculpa muito meu tempo.

Hj vim rapidinho só pra registrar minha pesagem da semana que era pra ter sido fita ontem, mas esqueci rsrsrs.

Semana passada: 84,200 kg
Hj: 82,900 kg

Eu nem acredito que falta tão pouco pra minha primeira meta 700 g apenas pra completar 10 kg off