segunda-feira, 18 de julho de 2011

Dia de Pesagem

Nossa como é dificil passar pelo fds, afffff tá sendo a pior parte da RA, passo a semana toda bem, chega o fds, tem cerveja, tira gosto, festinha, reúnião com os amigos, churrasco na família, meu Deus quantas aprovações.
E claro eu como uma simples mortal, sempre acabo jacando :/

Mas pra compensar o fds, hj decidi fazer uma dieta mais liquida, não 100% pq eu não aguentaria, pelo menos não agora, mas....... esse foi ou melhor está sendo meu cardápio de hj:

* Café da manhã*
2 fatias de pão light 12 grãos
1 fatia de queijo branco
1 fatia de peito de peru
ponta da faca de margarina light
Uma xícara de café com leite desnatado

NÃO LANCHO PQ JÁ ACORDO TARDE

* Almoço*

Sopa de legumes batida no liquidificador
1 pedaço de frango enssopado
1 laranja
1 xicara de chá verde
1 Tident

* Lanche*
1 activia com aveia

* Janta*
Sopa de legumes ( a mesma de meio dia)
Chá verde

* Ceia*
Ainda não pensei


É isso, bem enchuto né???????

Mas vamos a minha pesagem:

04/07 ----------> 89,4 Kl
11/07 ----------> 88,4 Kl
18/07 ----------> 87,7 KL

è isso meninas, não perdi muito, mas tb não ganhei, foram embora mais 700 gramas essa semana.

bjs doces light

2 comentários:

  1. Amiga parabéns pela eliminação.Olha o teu cardapio é parecido com o meu ,em tudo só é diferente o almoço.E com ese cardapio e a AF,eu já perdi 15kg em apenas quatro meses,ta no caminho certo,o problema é as jacads do final de semana,mas isso você vai conseguir resolver.
    BJos

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  2. ola querida..
    ai eh mto dificil passarmos ilesas pelo final de semana ne..
    mas temos que tentar..nao tem jeito
    e mesmo assim vc emagreceu ne..parabens
    bjosss

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